Montar bicicleta para bajar de peso

Muchas personas deciden que quieren montar bicicleta con el objetivo de bajar de peso y estar en forma, lo cual es muy importante hoy en día, no solo por la vanidad de la apariencia, sino también porque estar en forma es sinónimo de estar saludable y te ayuda a disfrutar más de la vida.

Por ello es que muchas personas disfrutan de montar bicicleta de una manera muy divertida, algunos lo hacen en gimnasios, y los hacen en bicicletas estáticas, otros deciden montar bicicleta en la ciudad, en la orilla de la playa o en las montañas.

 

No importa la manera en que lo hagas, pero hazlo de forma segura

Cuando decidimos montar bicicletas, es muy importante considerar la seguridad, ya que aunque se trata de una actividad de bajo impacto, el montar bicicleta podría originar ciertas lesiones en tu cuerpo, por ello hay que tener las precauciones adecuadas.

Y …

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2019-08-13

Las Bicicletas

Las bicicletas son un medio de transporte de propulsión, básicamente el conductor impulsa la bicicleta con las fuerzas de sus piernas por medio de pedales. A pesar de los años y de los avances de la tecnología, donde hay cientos de vehículos y otras formas de transportes de mayor velocidad y seguridad; las bicicletas son ampliamente usadas en todo el mundo.

Por ello aquí hablaremos de forma breve sobre la historia de este medio de transporte, las ventajas de su uso y otros datos de interés.

Historia de las bicicletas

Se dice que las bicicletas tienen su verdadero origen en el antiguo Egipto y en china, donde se han llegado a ver lo que en su tiempo fue un medio de transporte de dos ruedas unidas por un palo.

Sin embargo no fue hasta 1817 que se vio la “Draisiana” inventada por el barón alemán Karl Christian Ludwig Drais von Sauerbronn, que era …

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2019-07-25

Llévame en tu Bicicleta

La bicicleta es uno de los vehículos de transporte individual más antiguos y versátiles que hay, se usan comúnmente en las zonas y pueblos rurales, así como en las áreas urbanas para poder escapar del intenso tráfico vehicular. Es también un vehículo deportivo para la practica del ciclismo deporte que pertenece al circuito de triatlón, o para circuitos solo a bicicletas.

La Bicicleta en el deporte

La bicicleta como vehículo deportivo es usado ampliamente en muchos países, diversificándose en ciclismo de ruta es un circuito que se realiza por una ruta establecida y ciclismo de pista el cual se realiza en un velódromo con Bicicletas para pistas,

 Ciclismo de montaña el puede ser a campo traviesa, es el más difundido, el circuito cerrado es de al menos 6 Km de longitud y se estima un tiempo de 1:45 hora de recorrido.

Cross country , se realiza en espacios naturales …

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2019-06-26

Motivos para trasladarnos en bicicletas

Las bicicletas son un medio de transporte que sin duda alguna ha estado presente en nuestras vidas, en grandes o pocas proporciones. ¿Quién no tuvo una bici cuando era niño?, te aseguramos que la mayoría de las personas.

Sin duda alguna utilizar la bicicleta para trasladarnos en vez del coche puede ofrecer grandes beneficios a nuestra vida, mas adelanten estaremos tocando ese tema, pero la verdad es que si tienes la oportunidad de manejar tu bicicleta por la ciudad no lo debes dudar ni un segundo.

Así además de ayudar a tu salud, podrás ayudar al medio ambiente que tanta falta le hace. Debemos tener en cuenta que existen muchos tipos de bicicletas, escoge el que verdaderamente se adapte a ti y a tus actividades.

Impacto en el medio ambiente

Hoy en día para la mayoría de las personas el uso de bicicletas está asociado a temas ambientalista. Debemos …

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2019-06-04

¿CONOCES EL BMX?

El ciclismo es deporte muy apasionante que requiere de mucha resistencia física, particularmente el BMX necesita de habilidad para manejar la bicicleta, que requiere un cuidado físico extremo. Este deporte ha sido reconocido mundialmente para competiciones en las olimpiadas, desde el año 2008 fue su primera participación en Beijing.

Este deporte se ha vuelto duro, dependiendo de los desafíos que se planteen los conductores. Sus dos modalidades permiten que se destaquen en velocidad para culminar los recorridos y el estilo libre que plantea la complejidad en las acrobacias. Ambas suponen esfuerzo, técnica y riesgo, como cualquier otro deporte.

La Siglas BMX, responden a Bicycle Motocross, algunos aseguran  que la letra X se refiere la palabra “Cruz” y otros a que la X se refiere a la Palabra en ingles “Xtreme”. Lo cierto es que sea lo que significa el deporte se conoce con esas 3 letras. Las competiciones son masculinas …

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2019-04-23

Utiliza una bicicleta para hacer turismo en una ciudad

Hay muchas ciudades que prestan servicios únicos a sus visitantes, lo cual puede ser un gran atractivo, entre ellos el de color la ciudad que visitan de una forma distinta, como lo es montado en bicicleta, y es que hoy en día este medio de transporte es muy atractivo.

Y es que con una bicicleta tú puedes ir mucho más rápido que si vas en auto, en especial cuando se trata de los centros de las ciudades, ya que se trata de lugares no muy extensos y en donde siempre es difícil conseguir sitio para un auto, por lo que la bicicleta te ofrecerá mayor comodidad.

 

Consulta sobre la disposición de este servicio

Contar con un servicio de bicicletas de alquiler no es algo que todas las ciudades tienen, pero la mayoría de las ciudades turísticas y modernas si lo tienen y es que este no es solo un …

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2019-03-16

Razones para salir a pasear en bicicleta

Las bicicletas es un medio de transporte que se utiliza desde hace mucho tiempo, no solo con fines de diversión sino que también en muchos países ambientalista las personas la utilizan como medio de transporte para dirigirse a sus lugares de trabajo.

Salir a pasear en bicicleta es una actividad gratificante, y más si lo haces por lugares donde puedes apreciar bellos paisajes. Hoy en día son muchas las personas tanto adultos o niños que les encanta usar una bicicleta.

Ya que solo te ayudara a movilizarte rápidamente por la cuidad, sino que también podrás ejercitarte mientras te diviertes en grupo bien sea con tu familia o amigos.

Beneficios de montar bicicleta

Son muchos los beneficios que aporta a nuestra vida montar bicicleta. En primer lugar es una excelente opción para liberar todo el estrés acumulado en nuestro día a día. Ya que la rutina de la mayoría de las …

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2019-02-07

Razones para utilizar bicicletas eléctricas

El uso de la bicicleta cada día está en aumento, son muchas las personas que utilizan este medio de transporte no solo para pasear, sino que también es utilizado para trasladarse hasta sus lugares de trabajo.

Esto más que todo se puede apreciar en las personas que tienen consciencia ambientalista. Hoy en día en el mercado podemos encontrar una gran cantidad de tipos de bicicletas, desde la más sencilla hasta la profesional.

Una de los tipos de bicicletas que está teniendo gran aceptación entre los ciclistas son las bicicletas eléctricas, es importante destacar que este modelo de bicicletas lleva tiempo en el mercado pero en la actualidad es que podemos observas has de estos modelos rodando por la calle.

Ventajas del uso de bicicletas eléctricas

Para nadie es un secreto las ventajas que nos brinda el uso de las bicicletas en general, pero las que nos brinda las eléctricas …

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2019-01-16

Como Cuidar A Tu Bicicleta De Caídas

Resulta una gran frustración cuando de manera intempestivamente sales disparado de tu bicicleta causándole una gran daño por el choque, a veces hasta estamos mas pendiente de lo que le sucedió al vehículo que a nosotros mismos, pero nuestro preciado vehículo merece una reparación efectiva.

Es necesario que quien tenga una bicicleta, maneje las medidas de prevención tanto para el vehículo, para el individuos y para terceros, cuando vas en la vía, pueden suceder muchos accidentes hecho las estadísticas indican un porcentaje de accidentes que han podido ser evitados, el infortunio si colapsas con alguien mas es para ambos y es tu responsabilidad si eres el causante.

Sin embargo, hay muchas maneras de ser responsable y preventivo, reparando antes de salir cualquier falla en el vehículo, sin olvidar los productos de cerrajería que debes llevar si es necesario aparcar en algún lugar, si aun no dispone visita algún cerrajero del

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2018-12-04

¿cómo se nota que si usas tu bici?

Cuantos no compramos un artefacto para hacer ejercicios y estar en forma y nunca llegamos a usarlo o solo tres veces para que luego se convierta en un objeto para acomodar polvo o algo de ropa dentro del cuarto. Pues somos mas de lo que parecen.

La triste realidad es que si en lugar de mirar nuestro celular todo el día o estar viendo tv en nuestro tiempo libre, usáramos nuestra bicicleta para salir a tomar aire libre por el pueblo, nuestro físico seria otro. Usar la bicicleta favorece físicamente mucho a las mujeres que les gusta usar short o minifaldas, y no debes matarte mucho, unos cuantos minutos y los resultados son los ideales.

Sea cual sea el sitio para ejercitarnos debe ser seguro, ir al gimnasio, usar una bicicleta o quedarnos en casa , debe contar con excelentes productos de cerrajería, las mejores herramientas para proteger nuestros bienes, …

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2018-11-12

  • …Que es ATLANTA BIKES…

    Somos unos apasionados del deporte, en concreto de las bicis y nos encanta hablar de las bicicletas de su mundo y de como este deporte cada día cobra mas protagonismo en especial en las ciudades, donde cada vez se ven mas carriles bici. Si quieres mas información escríbeme a: paco@atlantabike2.org o suscríbete a nuestra newsletter.
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