Beneficios de Trasladarnos en Bicicletas

Las bicicletas son medio de transporte que se utilizan mucho en años anteriores, pero que ahora están más utilizados por las personas que quieren realizar varias actividades a la vez, ya que no nada más sirve para trasladarnos, sino que también son muy buenas para mantenernos en forma.

Muchos países en la actualidad utilizan las bicicletas como medio de trasporte, por ejemplo en china podemos ver que existen gran cantidad de personas andando en sus bicicletas de manera natural. Pero en muchos otros países las personas prefieren ir en coche.

¿Por qué debemos utilizarlas?

Aunque muchas personas no les guste el uso de bicicletas por tema de inseguridad, el uso de bicicletas en muy beneficioso para nuestra salud. Es una forma de ejercitarnos de manera divertida.

Este ejercicio está recomendado para aquellas personas que tienen problemas con el colesterol, ya que estudios revelan que el uso de las bicicletas …

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2018-01-08

Las recomendaciones que debes seguir a la hora de manejar tu bici

Cuando eres niño y aprendes a manejar tu bici, simplemente recuerdas los consejos de tus padres de no despegar las manos del volante, mirar siempre adelante y correr a velocidades moderadas.

Pero una vez que creces asumes un compromiso de ser responsable al manejar una bicicleta en el mundo real, ya que existen normas que no pueden ser quebrantadas y que repercuten en el resto de los conductores en la avenida o calle.

Por ello mencionaremos algunas recomendaciones, para que el uso de tu bici no se vea entorpecido por errores frecuentes que no solo cometes tú, sino todo aquel que dispone de esta clase de vehículos.

  1. No rompas las reglas de tránsito

Algunos conductores de coches pueda que sean irresponsables a la hora de transitar una carretera o avenida, pero eso no tiene por qué aplicar a tu caso. Es lo que hace posible que las tasas de accidentes …

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2017-12-28

Consejos para aprovechar al máximo el entrenamiento en el gimnasio (Solo para mujeres)

Las redes sociales son el referente por excelencia en el que celebridades locales e internacionales exhiben sus cuerpos esbeltos y tonificados, producto de la disciplina y la determinación requeridas para estar en el gimnasio.

En consecuencia las seguidoras toman la resolución de ir al gimnasio. A partir de entonces la historia cambia pues, estas chicas posiblemente esperaban resultados sin que un entrenador marcase las directrices.

Causa cierta risa este panorama sobre todo para los entrenadores de gimnasio, pues ellos reúnen diversas anécdotas de sus clientas, tantas que cabrían en un libro si estos entrenadores se propusiesen divulgarlo.

En todo caso pensar que los entrenadores publiquen los errores más comunes que cometen las mujeres no viene nada mal, pues eso haría que acudiesen con una actitud completamente distinta al gimnasio.

Por ello te presentaremos una serie de consejos que te ayudarán a ser más asertiva en el momento que hagas ejercicios

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2017-12-10

3 consejos indispensables para evitar procrastinar en el gimnasio

En el momento que acudes al gimnasio, e incluso después que lo haces, no estás conforme con los resultados. Y posiblemente tus hábitos alimenticios son los mejores, pero lamentablemente no todas las rutinas de ejercicios son del todo eficientes.

Todo aquel que decide ir al gimnasio, debe tener claro que la disciplina y la constancia son los principales valores para verse y sentirse bien. No por nada muchas celebridades tienen cuerpos envidiables, pues un cuerpo tonificado se consigue gracias a un esfuerzo.

Es por ello que te facilitaremos 3 consejos que te servirán de gran ayuda para que no pierdas el tiempo en el gimnasio, pues un cuerpo esbelto y saludable aunque tome tiempo esculpirlo, hay fechas en las que se deben evidenciar resultados concretos.

Calentamiento eficiente de cardio

Los calentamientos que sean extensos o poco ambiciosos, suelen generar resultados pobres para el que se ejercita, pues no se

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2017-11-25

11 cosas importantes que debes saber sobre la bicicleta

Es uno de los primeros vehículos con el que tenemos contacto cuando somos niños, pero resulta que la bicicleta tiene tal trascendencia, que personas de todas las edades ya tienen en su haber una de estas.

A medida que transcurre el tiempo, se le van agregando nuevos aditamentos a las bicicletas de modo que puedan satisfacer nuestras necesidades de transporte tan eficientemente como lo hace un coche.

Es por ello que te mencionaremos 13 cosas que no sabías sobre tan importante invento, y porqué su uso se encuentra vigente, ya que se observa un resurgir de este tipo de vehículos en estos últimos años.

Lo que debes saber de las bicicletas

  1. Actualmente una bicicleta tiene tanto valor como un coche tradicional, al punto que es necesario incorporarle dispositivos antirrobo, los cuales se encuentran disponibles en casas de cerrajeros automotrices.
  2. Puede pensarse que las bicicletas se originaron en la época

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2017-11-12

Accesorios que Debe Tener todo Ciclista + FOTOS

Si eres un experto en bici y lo que al ciclismo se refiere, entonces debes saber que necesitas tener contigo todos los accesorios necesarios para que todo sea perfecto, aquí te dejamos unas imágenes de algunos de los accesorios más básicos, así podrás recordar si alguno de estos te hace falta.

 

accesorios

bidon

bolso de herramientas

casco

estuche de herramientas

guantes

luces

mochila

porta telefono

reloj

tenis

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2016-08-27

La Historia de la Bicicleta

La Historia de la Bicicleta

Se dice que la bicicleta es un invento europeo. Sin embargo todo depende del punto de vista desde el cual lo veamos, pues hay que aclarar que en la antigüedad no se tenía claro lo que se consideraba como una bicicleta, al menos hasta 1885, cuando el británico John Kemp Starley patentó la primera bicicleta a pedales, y desde la cual la industria del siglo XX evolucionaria.

 

En ocasiones han sido variadas las creencias que indican que otros artistas habían creado el primer modelo de bicicleta ya sea en un boceto (caso Leonardo Da Vinci) o un diseño físico como el celerífero, inventado por el Conde Sivrac. Sin embargo muchos autores como Gerd Volke, Felix Paturi y Max Rauck han logrado desmentir esto, atribuyéndolo a antiguas rivalidades entre naciones.

 

Hoy en día las competencias entre artistas y diversos autores son muy comunes, pues cada uno presenta sus cualidades …

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2016-08-26

El Ciclismo

El Ciclismo

Este deporte se remonta aproximadamente al año 1789, aunque fue hasta finales del siglo XIX que adoptó su forma y nombre actual. Es una práctica que se realiza en bicicleta, con la que se recorren distancias más o menos largas, sobre pista o carretera.

 

En 1881 se creó la Unión Velocípeda de Francia, el cual fue el primer organismo que reglamentó el deporte de la bicicleta. Tiempo después le siguió Italia y antes de finalizar el siglo XIX se fundó la correspondiente federación española. No fue hasta 1896 que el ciclismo formó parte del programa de los Juegos Olímpicos de Atenas en las pruebas de pista.

 

Los deportes son importantes, ya que resaltan parte de nuestra cultura, además destacan por sus atletas dotados de grandes habilidades y cualidades. En Barcelona los profesionales no se quedan atrás, pues cuentan con los mejores profesionales para realizar servicios de cerrajería el

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2016-08-25

Repara la Cadena de tu Bici Fácilmente – VIDEO

 

Todos los que tenemos bici sabemos que en algún momento nos tocará resolver el asunto de la cadena, y si aún no tienes mucha experiencia con este tipo de problemas, entonces estas en el lugar indicado para que puedas aprender cómo hacerlo de manera fácil y rápido, mira el video y aprende.

 

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2016-08-24

La Bicicleta Del Futuro

La bicicleta del futuro

Las bicicletas son un excelente medio de transporte cuando de ahorrar dinero se trata, además son amigables con el medio ambiente y sirven para ejercitar nuestro cuerpo, observar y admirar el paisaje natural, ir al trabajo, salir a pasear o simplemente hacer cualquier tipo de diligencias con ellas, siempre y cuando te guste pedalear sobre un vehículo de dos ruedas.

 

La tecnología avanza, los cambios se vuelven cada vez más poderosos en nuestro entorno y con ello llegan nuevas y avanzadas técnicas de diseño para mejorar cualquier dispositivo, hacerlo más manejable y ahorrarnos algún tipo de trabajo en general. Por tanto, las “bicis” no están exentas de esto.

 

La profesionalidad de las empresas para realizar los diseños y efectuar las reparaciones siempre es destacable y se hace notar de acuerdo a la calidad del servicio, siendo la opinión de los usuarios la primera clave para ganar la confianza …

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2016-08-23

  • …Que es ATLANTA BIKES…

    Somos unos apasionados del deporte, en concreto de las bicis y nos encanta hablar de las bicicletas de su mundo y de como este deporte cada día cobra mas protagonismo en especial en las ciudades, donde cada vez se ven mas carriles bici. Si quieres mas información escríbeme a: paco@atlantabike2.org o suscríbete a nuestra newsletter.
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