Lo bueno de andar en bicicleta con fecuencia!

Parte de nuestra rutina diaria nos exige que tengamos una buena salud y sabemos que la buena salud es un compendio de muchas cosas. Una buena alimentación es fundamental para la buena saludo, pero ella, por si sola no nos hace en las personas mas aptas del mundo, es por eso que siempre se recomienda que se incluya alguna actividad física.

bici

Ahora bien, cuando hablamos de una actividad física, muchos arrugan la cara porque se imagina en un gimnasio con rutinas extenuantes y con ropa que le quita el poco de dignidad que aun les queda, pero no necesariamente debe ser así, uno puede estar en forma con actividades que nos gustan y que ademas son divertidas, por ejemplo montar en bicicleta.

Hoy les voy a a hablar de la bicicleta como ejercicio y como beneficio a la salud, quizá en el camino se cuele algún oro beneficio y es …

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2016-04-09

Viajes y bicis nos son incompatibles

De viajes sin estrés en bici

viajes y bicis

Salir de viajes vacacionales puede ser un gran estrés, todo va a depender de las herramientas que utilicemos para su planificación y de las previsiones que tomemos; uno está en la capacidad de transformar una situación potencialmente estresante en el descanso que tanto hemos esperado encima de tu bicicleta.

Los factores que pueden hacer de nuestro viaje toda una situación de estrés son:

La mala organización. Dejar todo para último momento puede ser una situación que nos ponga bajo mucho estrés, además de que no se justifica. Hoy podemos hacer reservas de hoteles y vuelos directamente desde internet y desde casa, así que no hay excusas para tener una experiencia placentera a bordo de nuestra querida bici!

Las preocupaciones en cuanto a la seguridad. Sabemos que las vacaciones, sobre todo en el verano, son las ocasiones preferidas por los ladrones de bicis para coger …

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2016-04-05

  • …Que es ATLANTA BIKES…

    Somos unos apasionados del deporte, en concreto de las bicis y nos encanta hablar de las bicicletas de su mundo y de como este deporte cada día cobra mas protagonismo en especial en las ciudades, donde cada vez se ven mas carriles bici. Si quieres mas información escríbeme a: paco@atlantabike2.org o suscríbete a nuestra newsletter.
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